在 Windows 11 和 Windows 10 中關機、睡眠、休眠或變更電源計劃
2026-01-09 09:48:56
注意：Microsoft 將於 2025 年 10 月 14 日終止對 Windows 10 的支援。如需更多資訊，請參閱我們的 Microsoft Windows 10 終止支援公告。
目錄
關機
睡眠
休眠
變更電源計劃
阻止電腦在休眠時自行開啟
常見問題
關機 - 如何在 Windows 中正確關閉電腦
要讓電腦完全關閉：
選取開始 ，然後選取 > 關機。
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睡眠 - 如何在 Windows 中將電腦設為睡眠模式
睡眠模式耗用的電力很少。從技術上來看，您的電腦仍會保持開啟狀態，但電腦上的所有動作皆已停止，任何開啟的文件和應用程式都放入記憶體中。您可以在幾秒內快速恢復正常運作。當您要短暫離開電腦時，請使用睡眠模式。
要讓您的電腦進入睡眠模式：
選取開始 ，然後選取 > 睡眠。
或者在搜尋方塊中，輸入 控制台>控制台 >硬體和音效 >變更按下電源按鈕時的行為。
使用下拉式功能表，選取您希望每個按鈕在按下時執行的動作。
選取儲存變更。
注意：您可以按下電腦的電源按鈕、按下鍵盤上的任何按鍵、按一下滑鼠按鍵或打開筆記型電腦上的上蓋，以恢復工作。如需 Dell 電腦的詳細資訊，請參閱使用者手冊：www.dell.com/support。
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休眠 - 如何在 Windows 中讓您的電腦進入休眠模式
休眠模式比睡眠模式消耗更少電量，且適用於筆記型電腦。恢復的時間比睡眠模式長一點，但一旦電腦重新開啟電源，它就會從您離開前恢復所有狀態。當您長時間不使用電腦時，請使用休眠模式。
要讓電腦休眠：
您可以選取開始，然後選取休>眠，以讓電腦休眠。
或者在搜尋方塊中，輸入 控制台>控制台 >硬體和音效 >變更按下電源按鈕時的行為。
使用下拉式功能表，選取您希望每個按鈕在按下時執行的動作。
選取儲存變更。
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在 Windows 中編輯電源計劃
若要在 Windows 11 和 Windows 10 中變更電源計劃，請執行下列動作：
您可以在 Windows 中編輯電源計劃，方法是選取開始，然後選取設定>>系統電源和電池，使用電源模式下的下拉式功能表，變更為您想要的電源模式。
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阻止電腦在休眠時自行開啟
將電腦的 BIOS 更新至最新版本。
注意：深入瞭解 BIOS 更新指南。
為獲得最佳效能，建議您在電腦上安裝最新的驅動程式。
注意：使用 SupportAssist 應用程式，可自動為電腦提供更新。如需更多有關 SupportAssist 的資訊，請瀏覽至電腦和平板電腦的 SupportAssist 頁面。
確定您的電腦執行的是 Windows 最新的更新。瀏覽 Microsoft安裝 Windows 更新 網站，確定您的電腦已完全更新。
您可以防止網路配接卡自動喚醒電腦。若要變更網路設定，請執行下列步驟：
按住 Windows () 鍵，然後按下 q 鍵。
在搜尋方塊中，輸入裝置管理員。
在程式清單中按一下或輕觸裝置管理員 (控制台)。
按一下睡眠左側的加號 (+)。
按一下網路配接卡左側的箭頭。
在無線或乙太網路上按右鍵，然後選取內容。
按一下電力管理標籤，並確定已清除允許此裝置喚醒電腦方塊。
注意：請針對無線和乙太網路配接卡執行此操作。
按一下確定。
關閉裝置管理員。
您只能透過變更喚醒計時器，以防止任何程式自動喚醒電腦，或允許發生重大 Windows 電腦事件。若要變更喚醒計時器設定，請執行下列步驟：
按住 Windows () 鍵，然後按下 q 鍵。
在 搜尋 方塊中，輸入 電源選項。
按一下或輕觸程式清單中的 電源與睡眠設定 (系統設定)。
按一下其他電源設定。
按一下變更計劃設定。
按一下變更進階電源設定。
按一下睡眠左側的加號 (+)。
按一下允許喚醒計時器左側的加號 (+)。
按一下使用電池並使用下拉式功能表，然後變更為想要的設定。
按一下一般電源並使用下拉式功能表，然後變更為想要的設定。
注意：在 Windows 11 和 Windows 10 中，「僅重大喚醒計時器」選項只會針對重大 Windows 電腦事件喚醒電腦。請嘗試將您的喚醒計時器設為「僅重大喚醒計時器」，以查看其是否能解決您的問題。當您的電腦仍然比所需更頻繁地喚醒時，您一律可以將喚醒計時器設為「停用」。
按一下確定。
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常見問題
關閉電腦或使其處於休眠狀態更好嗎？
如果您必須從短暫的休息中快速恢復工作，休眠會更方便。如果長時間處於非活動狀態，關機更有利於節省電力並防止任何文件損毀。
我應該讓我的電腦進入睡眠狀態還是在晚上關機？
夜間關機可節省能源，並確保第二天重新開始。但是，如果您必須在早上快速恢復工作，睡眠模式會更方便。
睡眠和關機有什麼區別？
關機 為電源關閉狀態。當您關閉電腦時，所有開啟的程式都會關閉，作業系統也會關機。在這種狀態下，電腦幾乎不使用任何電源。但是，當您重新打開它時，您必須等待啟動過程，該過程可能需要幾秒鐘到幾分鐘，具體取決於您的計算機。
在 睡眠模式下，電腦會進入低功率狀態，在其他元件關機時，將目前狀態維持在記憶體中。當您喚醒電腦時，它會迅速從您離開的位置恢復，所有正在執行的應用程式和開啟的文件都完好無損。如果電腦正在使用電池電力，則無法長時間處於此狀態，當電池電量不足時，電腦會自行關機。
休眠模式會將電腦的目前狀態儲存至硬碟，並將其記憶體內容儲存至檔案。當您重新開啟電源時，它會將先前狀態從硬碟還原至記憶體。從休眠狀態恢復所需的時間比從睡眠狀態恢復所需時間長，但幾乎不會消耗電力。休眠電腦使用的電量與一次關機大致相同。
我可以在休眠模式關閉電源嗎？
是，「休眠」會將您的目前狀態儲存至硬碟，然後完全關閉電腦電源，不使用電源。當您重新開啟電源時，電腦會從上次中斷的位置恢復。
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