五谷豆浆

五谷豆浆

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作者：

南半球的北极熊mel

好久没喝豆浆了，又想妈咪在家煮的豆浆了。还好我有带豆浆机，一切OK！自己来一杯五谷豆浆，减脂又养颜，健康生活每一天！

用料

玉米碎

少许

黄豆

少许

黑豆

少许

红豆

少许

花生

少许

核桃仁

少许

清水

1000ml

五谷豆浆的做法步骤

步骤 1

黄豆 黑豆 红豆 花生 核桃仁 每样一点放入量杯中，加入清水泡上2个小时以上（我泡了半天）

步骤 2

然后在豆浆机里加入1000ml清水和泡好的食材，再加入少许玉米碎（依个人口味添加）。

将豆浆机调至五谷豆浆按钮，等豆浆机打好豆浆就可以喝啦！

步骤 3

喝上一杯，五谷营养都吸收喽～ 美美的。

五谷豆浆的小贴士

各类豆豆可根据自己喜好添加の

我用的是无网豆浆机，豆渣都没有了。如果想再滤一道，可用滤网滤一下～

菜谱创建时间：2014-03-29 17:36:14