文胸穿戴有讲究，怎么样才能不伤乳房呢？

内衣是女性的贴身衣物，可以帮助女性支撑和塑形乳房。但是内衣如果穿着不当，也会影响乳房形状，加重乳房疾病。内衣要怎么穿才能不伤乳房呢？

1、把吊带挂在肩上后再系挂钩

内衣的正确穿法是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。如果嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在前面弄好挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。

2、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

内衣，要能包裹住乳房，给乳房和臀部很好的支撑力。穿戴胸罩时要把乳头部分最突出的部分和乳头重合、覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。若是胸罩不能覆盖住乳房，底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

3、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

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正确的做法应该是将松散到腋下的胸部也收到胸罩中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。部分女性只注意自己的乳房有没有被胸罩包裹，往往忽视了胸部和腋下的小肉肉。将整体收入胸罩，这样看起来胸部会更饱满。

4. 把吊带的肩扣向后拉

调整吊带也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止胸部下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

4、内衣的后面向下拉

当呼吸和运动时，此时肩胛骨是最活动的，造成内衣容易往上跑。在穿戴内衣时，胸衣底端要稍微向下拉，使胸衣更稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

5. 内衣要及时更换淘汰

内衣也是有寿命了，当一件内衣失去弹性和承托作用时就需要及时更换了。因为这些内衣不但起不到原有的作用，还会伤害我们的乳房。平常在洗衣时要注意正确洗涤，洗涤不当会使底托的钢丝发生扭曲，尤其是用水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。返回搜狐，查看更多